Con lăn tập bụng 4 bánh giá rẻ nhất trên toàn quốc

Con lăn tập bụng 4 bánh hỗ trợ các bài tập giúp giảm mỡ, giảm béo, tập bụng 6 múi và làm săn chắc cơ bắp hiệu quả. Thể thao Thiên Trường xin giới thiệu tới các bạn thông tin chi tiết của con lăn tập bụng 4 bánh này.

Con lăn tập bụng 4 bánh

Con lăn tập bụng 4 bánh

– Mã: Ab Roller and Push Up Bar.

– Xuất xứ: Trung Quốc.

– Con lăn tập bụng 4 bánh được làm chắc chắn với phần khung bằng nhựa PVC, bánh xe PU và tay cầm bằng thép dày có bọc mút cực êm. Con lăn có thiết kế vượt trội với với 4 bánh xe sắp xếp theo hình tam giác nhằm khắc phục những hạn chế của các con lăn 2 bánh giúp đảm bảo chắc chắn và giữ thăng bằng tốt hơn khi sử dụng.

– Trọng lượng: 1.5 kg.

– Trọng lượng cả hộp: 2 kg.

– Trọng lượng tối đa người tập: 150 kg.

– Kích thước sử dụng: 33 x 25 x 12 cm.

– Kích thước hộp: 33 x 23 x 14 cm.

– Con lăn tập cơ bụng 4 bánh hỗ trợ các bài tập giúp giảm mỡ, giảm béo, tập bụng 6 múi và làm săn chắc cơ bắp hiệu quả.

Cách tập với con lăn tập bụng 4 bánh.

Bạn từ từ đẩy máy tập bụng ra phía xa người bạn với 1 khoảng cách nhất định theo ý thích, tiếp đó bạn di chuyển bánh xe về gần phía bạn sao cho vuông góc với vai. Cứ như vậy nhiều lần, vòng eo của bạn trở nên săn chắc hơn, phần cơ trên bắp tay, đùi vốn bị nhẽo và chảy xệ sẽ giảm dần và săn chắc, thon gọn và dẻo dai hơn. Đặc biệt, ngực của bạn sẽ nở nang, thon ngọn, đều và đẹp, cho bạn một thân hình khỏe khoắn, gọn gàng.

Mua con lăn tập bụng 4 bánh ở đâu?

Thiên Trường Sport là đơn vị nhập khẩu trực tiếp mẫu con lăn tập bụng 4 bánh và phân phối tại Việt Nam. Quý khách hàng có nhu cầu mua con lăn tập bụng có thể đặt hàng Online hoặc đến trực tiếp cửa hàng chúng tôi để xem và mua hàng theo địa chỉ:

Công ty dụng cụ thể thao Thiên Trường.

– Khu vực Hà Nội:

+ Địa chỉ: Số 208D, Lê Trọng Tấn – Thanh Xuân – Hà Nội.

+ Điện thoại: 0916131402 – 0983080786 – 02435667337.

– Khu vực TP. Hồ Chí Minh:

+ Địa chỉ: Số 323 – Trần Văn Kiểu – Phường 11 – Quận 6 – TpHCM.

+ Điện thoại: 02862901232 – 0949792525 – 0972147205.

– Chi nhánh Đà Nẵng:

+ Địa chỉ: Số 657 Trần Cao Vân – Quận Thanh Khê – Đà Nẵng.

+ Điện thoại: 02363622777 – 0944086000 – 0915841888.

Đặt hàng Online tại: https://www.thethaothientruong.vn/may-tap-the-duc/may-tap-co-bung/con-lan-tap-co-bung-4-banh.html.

Advertisements

Bí quyết mua máy chạy bộ tốt nhất dựa vào các thông số quan trọng

Bạn đang tìm mua máy chạy bộ và phân vân không biết cách chọn máy chạy bộ tốt nhất dựa vào các thông số quan trọng là bao gồm những thông số gì? Tham khảo bài viết để có cho mình câu trả lời hoàn hảo nhất bạn nhé.

Có rất nhiều cách để lựa chọn máy chạy bộ nhưng phương pháp dựa vào các thông số của máy tập được xem là cách mua máy tập thông minh nhất. Vậy mua máy chạy bộ dựa vào các thông số thì bạn cần quan tâm đến những thông số cụ thể nào? Trong bài viết ngày hôm nay, Thiên Trường xin chia sẻ cùng bạn một số thông tin hay và hướng dẫn mua máy chạy bộ dựa vào các thông số quan trọng.

Kinh nghiệm mua máy chạy bộ dựa vào thông số.

1. Diện tích lắp đặt máy tập.

Để mua máy chạy bộ phù hợp thì bạn cần phải xác định vị trí đặt máy tập chính xác sau khi mua là ở đâu và từ đó có thể lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhất với không gian đặt máy. Nếu không quan tâm tới vấn đề này thì rất dễ dẫn tới tình trạng đổi trả khi mua về nhà không tìm được vị trí đặt máy thích hợp.

2. Công suất động cơ.

Động cơ của máy chạy bộ điện chính là bộ phận quan trọng nhất và mang lại sức mạnh cho chiếc máy tập. Động cơ yếu sẽ khó khăn trong việc vận hành, kéo được tải trọng người tập thấp và rất dễ xảy ra tình trạng cháy khi sử dụng quá công suất. Theo kinh nghiệm thực tế, máy chạy bộ điện sử dụng cho gia đình từ 2-4 người thì nên dùng động cơ tối thiểu là 2.0HP đến khoảng 3.0HP và máy chạy bộ dùng cho phòng Gym thì nên dùng động cơ AC có công suất từ 3.0HP trở lên.

3. Kích thước bàn chạy.

Kích thước bàn chạy rộng sẽ giúp người tập cảm thấy thoải mái khi thực hiện bài tập và mang lại hiệu quả tối đa nhất. Bàn chạy hẹp sẽ làm bạn chạy không thoải mái hoặc có thể dẫn tới bước trượt ra ngoài khi tập. Kinh nghiệm, khi mua máy chạy bộ cho gia đình thì bạn nên chọn máy có độ rộng băng tải lớn hơn 40cm và nếu dùng cho phòng Gym thì thông số này nên lớn hơn 50cm.

ban-chay-cuc-rong-may-chay-bo-hq-9600

Chọn mua máy chạy dựa vào thông số

4. Vận tốc và độ dốc của máy chạy bộ.

Bạn cũng nên kiểm tra vận tốc của máy chạy bộ là bao nhiêu và trên bảng điều khiển có những khoảng lựa chọn tốc độ nào. Tốc độ hỗ trợ càng lớn chứng tỏ động cơ càng mạnh mẽ và nhiều khoảng lựa chọn tốc độ sẽ giúp bạn sử dụng máy tập tiện dụng, dễ dàng hơn.

Với độ dốc của máy chạy thì bạn nên lựa chọn máy chạy có tính năng điều chỉnh độ dốc tự động vì như vậy bạn sẽ dễ dàng hơn khi tập luyện. Nếu như chọn điều chỉnh độ dốc bằng tay thì bạn phải dừng máy rồi mới có thể điều chỉnh và như vậy sẽ rất phiền phức.

5. Trọng lượng máy chạy bộ.

Trọng lượng máy chạy bộ sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới độ chắc chắn của máy tập và tải trọng lớn nhất mà máy tập có thể chịu được. Trọng lượng bé thì máy tập sẽ không đủ chắc chắn và chịu được trọng lượng người tập lớn. Thường khi mua cho gia đình thì bạn nên chọn máy có trọng lượng từ 60kg trở lên và dùng cho phòng Gym thì nên chọn máy có trọng lượng 100kg trở lên.

6. Các chức năng khác.

Máy chạy bộ được chia làm 2 dòng là máy chạy đơn năng và đa năng. Với những mẫu máy đa năng thì ngoài bài tập chạy bộ nó còn tích hợp thêm các bài tập khác như massage, gập bụng, xoay eo, tập tạ tay… Kinh nghiệm thực tế, nếu mua máy chạy dùng cho gia đình thì nên mua máy tập đa năng và nếu mua máy cho phòng Gym thì nên mua dòng đơn năng.

Trên đây là toàn bộ thông tin và hướng dẫn mua máy chạy bộ dựa vào các thông số máy tập chi tiết nhất được chia sẻ bởi Thiên Trường Sport. Nếu bạn đang có ý định mua máy chạy bộ thì có thể tham khảo và đặt mua Online tại https://www.thethaothientruong.vn/may-chay-bo/.

Ăn uống khi tập Gym giảm cân cần lưu ý những gì?

Thiên Trường Sport xin chia sẻ với bạn một số thông tin hay nhằm giải đáp cho thắc mắc ăn uống khi tập Gym giảm cân cần lưu ý những gì? Tham khảo và áp dụng ngay cho quá trình tập Gym giảm cân của mình bạn nhé.

Tập Gym đúng cách là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn nhất hiện nay. Tuy nhiên, để tập Gym giảm cân đạt kết quả tốt thì yêu cầu bạn cần phải biết kết hợp giữa các bài tập và chế độ ăn uống phù hợp. Vậy bạn đã biết những lưu ý ăn uống khi tập Gym giảm cân cho nam và nữ chưa? Sau đây, Thiên Trường Sport xin chia sẻ với bạn những thông tin hay nhất xung quanh câu hỏi này.

Ăn uống khi tập Gym giảm cân cần chú ý gì?

– Để tập Gym giảm cân đạt kết quả tốt thì bạn cần chú ý rằng trước và sau khi tập Gym không được ăn các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo và đồ uống ngọt hay chất kích thích bởi nếu ăn những đồ ăn này trước khi tập sẽ khiến cho dạ dày tiêu hoá chậm, khi tập chúng ta sẽ cảm giác khó chịu, tức bụng, thậm chí là bị chuột rút làm cho buổi tập Gym không hiệu quả.

– Nếu muốn giảm cân, tăng cơ thì bạn có thể ăn các thực phẩm giàu Protein như trứng gà, súp lơ xanh, ngô luộc, thịt nạc luộc, chuối, cải ngọt, quả bơ… ăn vào trước buổi tập sẽ giúp cải cơ thể bạn được bổ sung thêm lượng protein cần thiết cho tăng cơ bắp, giúp cơ bắp săn chắc và thể hình cân đối hơn.

Luu-y-an-uong-khi-tap-Gym-giam-can

Lưu ý ăn uống khi tập Gym giảm cân

– Nếu bạn không đảm bảo được thời điểm tập cách xa bữa ăn khoảng 2 tiếng (khoảng cách thời gian hợp lý giữa bữa ăn và buổi tập) thì hãy ăn ít nhất có thể với 1 cốc nước ép trái cây, 1 ly sữa tươi không đường với 1 mẩu bánh mì nhỏ để nạp năng lượng tạp thời cho buổi tập.

– Trước, trong và sau buổi tập Gym bạn nên uống nhiều nước để cung cấp thường xuyên lượng nước cần thiết vừa giúp thanh lọc cơ thể, vừa tiếp thêm lượng nước cần thiết bôi trơn cơ bắp giúp quá trình luyện tập hiệu quả hơn.

– Ngoài sữa tươi, nước ép trái cây và hoa quả thì trong thực đơn ăn kiêng cho người tập Gym giảm cân không thể thiếu được các loại ngũ cốc bởi ngũ cốc rất giàu chất xơ, nhiều vitamin và chất khoáng. Bạn có thể mua các loại ngũ cốc nguyên cám hoặc bột ngũ cốc về chế biến thành các món cháo hoặc súp để làm đã dạng thực đơn ăn khi tập Gym của mình.

– Chế độ dinh dưỡng sau khi tập thể hình cũng cần được chú trọng bởi khi cơ thể mệt mỏi không còn năng lượng cho hoạt động bên trong và ngoài cơ thể, bạn cần bổ sung thêm một số thực phẩm giàu protein để tăng thêm cơ bắp như: thịt bò, trứng gà, các loại hạt và 1 ít trái cây, không ăn thực phẩm chứa chất béo sẽ gây tác hại ngược lại.

Trên đây là toàn bộ những lưu ý ăn uống khi tập Gym giảm cân cho nam và nữ để nhanh chóng đạt hiệu quả tốt nhất. Chúc bạn thành công với quá trình tập Gym giảm cân của mình.

Tham khảo hướng dẫn chi tiết tập Gym giảm cân cho nam hiệu quả nhất tại: https://www.thethaothientruong.vn/tin-tuc/huong-dan-tap-gym-giam-can-cho-nam-gioi-nhanh-va-hieu-qua-nhat.html.

7 bí quyết hay giúp tập chạy bộ giảm cân hiệu quả nhất

Bạn đang thắc mắc không biết chạy bộ giảm cân cần phải tuân thủ theo những nguyên tắc gì? Trong bài viết hôm nay, Thiên Trường xin chia sẻ với bạn 7 bí quyết hay giúp tập chạy bộ giảm cân hiệu quả nhất.

Với rất nhiều bạn tham gia tập thể dục giảm cân thì chạy bộ là một trong những phương án hữu hiệu và tối ưu nhất. Tuy nhiên, không phải cứ tập chạy là giảm cân được vì chạy bộ giảm cân đòi hỏi bạn phải có phương pháp chạy bộ khoa học. Trong bài viết hôm nay, Thiên Trường xin gửi tới bạn những kinh nghiệm hay nhất khi tập chạy bộ với mục tiêu giảm cân.

Bí quyết giúp chạy bộ giảm cân hiệu quả.

1. Chuẩn bị trước khi chạy bộ.

Để chạy bộ đạt kết quả tốt nhất thì bạn cần phải có một đôi giày chạy bộ nhẹ, vừa vặn và bộ quần áo phù hợp. Quần áo chạy bộ nên chọn loại thoáng, thấm mồ hôi tốt và tạo cảm giác thoải mái, hứng khởi khi tham gia chạy bộ. Với giày chạy thì bạn có thể tham khảo cách chọn giày chạy bộ tại https://www.thethaothientruong.vn/tin-tuc/cach-chon-mua-giay-chay-bo-phu-hop-nhat.html

2. Khởi động kỹ trước khi chạy.

Cũng như các môn thể thao khác, bạn cần phải khởi động để làm nóng toàn bộ cơ thể trước khi tập chạy bộ. Việc khởi động trước khi chạy bộ là hoàn toàn cần thiết, giúp bạn tránh các chấn thương khi tập chạy bộ. Lưu ý, nếu bạn chạy bộ mùa đông thì hãy khởi động trong thời gian lâu hơn và nhẹ nhàng hơn so với mùa hè nhé.

3. Không dậm mạnh chân khi chạy.

Nếu bạn chạy bộ mà phát ra âm thanh thì đó là một trong những biểu hiện của việc bạn đang tập luyện hoàn toàn sai kỹ thuật. Bạn phải chạy bằng đầu chân, dưới ngón chân và không dồn áp lực xuống gót chân hay ngón chân. Buông lỏng bàn chân trên nền đất và dậm chân sẽ gây ra lực chấn động tới xương ống chân, đầu gối và lưng, gây tổn thương. Nếu có điều kiện thì bạn nên chạy bộ trên máy chạy bộ tại nhà vì dòng máy tập này được trang bị hệ thống giảm chấn giúp bạn tập chạy bộ rất êm ái và thoải mái, không gây chấn động lên các khớp xương.

4. Chạy nhanh giúp giảm cân tốt hơn.

Có nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, chạy bộ với tốc độ cao trong thời gian ngắn có thể đốt cháy nhiều chất béo hơn là chạy tốc độ chậm trong thời gian dài. Vì vậy, bài tập chạy bộ tốc độ cao đặc biệt phù hợp với những người có ý định sử dụng chạy bộ để giảm cân. Tuy vậy, bạn nên biết kết hợp giữa chạy bộ chậm và chạy nhanh, chứ không nên lạm dụng một bài tập nào.

Bi-quyet-chay-bo-giam-can

Bí quyết chạy bộ giảm cân

5. Lên lịch chạy phù hợp.

Bạn nên có kế hoạch chạy bộ cho riêng mình và thực hiện nó theo đúng mục tiêu đã đặt ra. Theo các chuyên gia, chạy bộ giảm cân nên áp dụng từ 3-4 buổi chạy bộ 1 tuần và mỗi buổi chạy từ 30-60 phút.

6. Bổ sung nước đầy đủ.

Hãy bổ sung nước cho cơ thể khi thấy khát, việc nhịn uống nước không tốt cho công cuộc giảm cân nhanh của bạn. Hơn nữa, khi chạy xong bạn sẽ có cảm giác đói. Bổ sung nước thay vì ăn sẽ giúp bạn không nạp thêm năng lượng vào người nữa.

7. Kết hợp chế độ ăn uống hợp lý.

Để giảm cân nhanh, hiệu quả thì bạn cần phải biết kết hợp giữa việc tập luyện và chế độ dinh dưỡng. Dinh dưỡng hãng ngày cho người chạy bộ giảm cân cần đảm bảo bao gồm 40% Carbohydrates, 30% Protein và 30% chất béo. Bạn nên chọn ăn nhiều các loại hạt để cung cấp nguồn Carbohydrate dồi dào, các loại thịt nạc và chất béo chưa bão hòa là sự lựa chọn tốt nhất cho thực đơn giảm cân nhanh.

Trên đây là một số kinh nghiệm giúp chạy bộ giảm cân hiệu quả nhất cho người mới tập được chia sẻ bởi Thiên Trường Sport. Chúc bạn đạt được mục tiêu giảm cân với các bài tập chạy bộ của mình.

Địa chỉ bán dụng cụ thể thao ngoài trời cho công viên giá rẻ nhất

Bạn đã biết địa chỉ bán dụng cụ thể thao ngoài trời cho công viên giá rẻ nhất tại Việt Nam hiện nay chưa? Hôm nay, Thiên Trường Sport xin trả lời, giải đáp giúp bạn thắc mắc này.

Thể thao Thiên Trường là đơn vị chuyên bán, thi công và lắp đặt dụng cụ thể thao ngoài trời uy tín số 1 tại Việt Nam hiện nay. Khi đến với Thiên Trường, chúng tôi có rất nhiều ưu thế vượt trội so với các cửa hàng, đại lý khác như:

– Bạn sẽ được tư vấn những dụng cụ, máy tập thể thao ngoài trời phù hợp nhất với nhu cầu và số tiền đầu tư mà bạn có ý định bỏ ra.

– Chúng tôi cam kết các sản phẩm đều đảm bảo chất lượng và mẫu mã như đã cung cấp trên website.

– Giá thành các mẫu máy tập ngoài trời tại Thiên Trường luôn rẻ hơn so với các cửa hàng khác trên toàn quốc.

– Thiên Trường nhận lắp đặt dụng cụ thể thao ngoài trời ở tất cả các tỉnh và thành phố tại Việt Nam.

– Nếu khách hàng có nhu cầu lấy VAT thì chúng tôi cũng sẵn sàng đáp ứng nhu cầu của bạn.

Sau đây, Thiên Trường Sport xin giới thiệu tới quý khách hãng những mẫu máy tập, dụng cụ thể thao ngoài trời được sử dụng nhiều nhất hiện nay.

Danh sách dụng cụ thể thao ngoài trời.

1. Máy tập xoay eo TT-505.

– Trụ chính làm từ ống thép tròn phi 114 và dày 2.75mm.

– Thanh phụ làm từ thép hộp 40 x 60 mm, dày 2.2mm.

– Tay cầm làm từ ống thép tròn phi 32, dày 2.2mm.

– Diện tích lắp đặt máy tập: 1200 x 1100 x 1150 mm.

– Máy tập xoay eo TT-505 hỗ trợ tập xoay eo với 3 người sử dụng cùng một thời điểm và chuyên dụng cho công viên.

– Bảo hành: 1 năm.

– Giá bán: 10.500.000 đ.

Máy tập xoay eo TT-505

Máy tập xoay eo TT-505

2. Máy đi bộ trên không đôi TT-506.

– 3 trụ chính làm từ thép ống tròn phi 114 và dày tới 2.75mm.

– Ống phụ làm từ thép ống tròn phi 48 và phi 32 dày 2.2mm.

– Bàn đạp thiết kế chắc chắn, chống trơn trượt cực tốt.

– Diện tích lắp đặt máy tập: 1800 x 500 x 1200 mm.

– Máy đi bộ trên không đôi TT-506 thiết kế chuyên dụng cho công viên ngoài trời và được chôn cố định xuống đất.

– Bảo hành: 1 năm.

– Giá bán: 14.500.000 đ.

Máy đi bộ trên không TT-506

Máy đi bộ trên không TT-506

3. Máy tập lưng bụng TT-511.

– Trụ chính làm từ ống thép tròn phi 76, dày 2.5mm.

– Ống phụ làm từ thép tròn phi 32 dày 2.2mm và thép hộp 20 x 40 mm dày 2.0mm.

– Diện tích lắp đặt máy tập: 1500 x 630 x 600 mm.

– Máy tập lưng bụng TT-511 hỗ trợ các bài tập gập cơ bụng và chuyên dụng cho công viên ngoài trời.

– Bảo hành: 1 năm.

– Giá bán: 8.500.000 đ.

Máy tập lưng bụng TT-511

Máy tập lưng bụng TT-511

4. Máy tập tay vai TT-512.

– Trụ chính làm từ thép ống tròn phi 114 dày 2.75mm.

– Ống phụ làm từ thép ống tròn phi 42, dày 2.2mm.

– Tay cầm làm từ thép ống tròn phi 32, dày 2.2mm.

– Diện tích lắp đặt máy tập: 600 x 600 x 2050 mm.

– Máy tập tay vai TT-512 là máy tập thể dục ngoài trời hỗ trợ các bài tập tay vai và chuyên dụng cho công viên.

– Bảo hành: 1 năm.

– Giá bán: 9.500.000 đ.

Máy tập tay vai TT-512

Máy tập tay vai TT-512

5. Xà thang TT-518.

– Trụ chính của xà làm từ ống thép tròn phi 114 dày 2.75mm.

– Ống phụ làm từ thép tròn phi 60 dày 2.5mm và phi 32 dày 2.5mm.

– Diện tích lắp đặt: 3100 x 1200 x 2300 mm.

– Xà thang TT-518 dùng để tập xà đơn hoặc xà thang và phù hợp để lắp cho công viên ngoài trời.

– Bảo hành: 1 năm.

– Giá bán: 18.500.000 đ.

Xà thang TT-518

Xà thang TT-518

6. Xà đơn 2 cấp TT-522.

– 3 trụ chính làm từ thép tròn phi 114, dày 2.75mm.

– Ống phụ của xà đơn được làm từ thép tròn phi 32, dày 2.5mm.

– Diện tích lắp đặt xà đơn: 2700 x 120 x 2300 mm.

– Xà đơn 2 cấp TT-522 dùng tập xà đơn cho cả người lớn, trẻ em và phù hợp để lắp cho công viên ngoài trời.

– Bảo hành: 1 năm.

– Giá bán: 7.300.000 đ.

Xà đơn 2 cấp TT-522

Xà đơn 2 cấp TT-522

7. Xà kép 2 người TT-529.

– Trục chính của xà làm từ thép tròn phi 114, dày 2.75mm.

– Ống phụ làm từ thép tròn phi 42, dày 2.2mm.

– Xà kép hỗ trợ 2 người tập ở cùng một thời điểm.

– Diện tích lắp đặt xà kép: 1600 x 500 x 1550 mm.

– Xà kép 2 người TT-529 dùng cho các bài tập xà kép và phù hợp để lắp đặt cho công viên ngoài trời.

– Bảo hành: 1 năm.

– Giá bán: 8.400.000 đ.

Xà kép 2 người TT-529

Xà kép 2 người TT-529

8. Máy tập tay vai TT-523.

– Trục chính của máy tập làm từ thép tròn phi 114, dày 2.75mm.

– Ống phụ làm từ thép tròn phi 60, dày 2.5mm.

– Bánh di chuyển làm từ nhựa có độ bền cao.

– Diện tích lắp đặt máy tập: 1020 x 1120 x 1330 mm.

– Máy tập tay vai TT-523 hỗ trợ các bài tập giúp phát triển cơ tay, cơ vai và phù hợp để lắp cho công viên ngoài trời.

– Bảo hành: 1 năm.

– Giá bán: 12.100.000 đ.

Máy tập tay vai TT-523

Máy tập tay vai TT-523

9. Máy đi bộ thăng bằng đôi TT-526.

– Trụ chính của máy tập làm từ thép hộp 40 x 60 mm, dày 2.2mm.

– Ống phụ làm từ thép tròn phi 32, dày 2.2mm.

– Hệ thống chuyển động trơn tru và tay cầm được bọc nhựa dẻo.

– Diện tích lắp đặt máy tập: 1400 x 1500 x 1350 mm.

– Máy đi bộ thăng bằng đôi TT-526 thiết kế dạng xe đạp tập, hỗ trợ các bài tập đi bộ và đạp xe.

– Bảo hành: 1 năm.

– Giá bán: 20.000.000 đ.

Máy đi bộ thăng bằng đôi TT-526

Máy đi bộ thăng bằng đôi TT-526

10. Máy chạy bộ ngoài trời TT-527.

– Khung chính của máy tập làm từ thép hộp 40 x 60 mm, dày 2.2mm và ống phụ làm từ thép tròn phi 32, dày 2.2mm.

– Bộ phận con lăn của máy chạy bộ được làm bằng sắt và hoạt động trơn tru.

– Diện tích lắp đặt máy tập: 1100 x 600 x 1300 mm.

Máy chạy bộ ngoài trời sử dụng cho bài tập chạy bộ và phù hợp để lắp cho công viên.

– Bảo hành: 1 năm.

– Giá bán: 10.500.000 đ.

Máy chạy bộ ngoài trời TT-527

Máy chạy bộ ngoài trời TT-527

11. Thiết bị tập tay ép ngực đôi TT-531.

– Trục chính của máy tập làm từ thép tròn phi 114, dày 2.75mm.

– Ống phụ làm từ thép tròn phi 42 dày 2.2mm, phi 32 dày 2.2mm và thép hộp 40 x 60 mm dày 2.2mm.

– Giàn tạ vận hành trơn tru và bộ phận cầm tay có bọc nhựa dẻo.

– Diện tích lắp đặt máy tập: 1600 x 750 x 1650 mm.

– Thiết bị tập tay ép ngực đôi TT-531 dùng tập cho 2 người ở cùng một thời điểm và phù hợp để lắp cho công viên ngoài trời.

– Bảo hành: 1 năm.

– Giá bán: 28.000.000 đ.

Thiết bị tập tay ép ngực đôi TT-531

Thiết bị tập tay ép ngực đôi TT-531

Trên đây là một số mẫu máy tập, dụng cụ thể thao ngoài trời cho công viên được sử dụng nhiều nhất hiện nay. Các bạn có nhu cầu tham khảo thêm có thể xem chi tiết tại https://www.thethaothientruong.vn/dung-cu-the-thao-ngoai-troi/.

Xe đạp tập thể dục tại nhà BC66013 giá chỉ 4.250.000 đ

Thiên Trường Sport xin giới thiệu tới quý khách hãng mẫu xe đạp tập thể dục BC66013 mới ra mắt trong tháng 1.2018 và phù hợp sử dụng cho người già tập vận động lẫn người tập phục hồi chức năng sau tai biến.

Xe-dap-tap-trong-nha-BC66013

Xe đạp tập trong nhà BC66013

– Mã: BC66013.

– Xuất xứ: Trung Quốc.

– Bảo hành: 1 năm.

– Giá bán: 4.250.000 đ

Cấu tạo chi tiết xe đạp tập BC66013.

– Khung xe làm từ thép dày và được sơn tĩnh điện giúp chống rỉ sét, bong tróc.

– Yên ngồi làm chắc chắn, có ghế tựa lưng và có thể điều chỉnh xa gần dễ dàng.

– Tay cầm khi đạp xe được bọc mút da và ở tay cầm hai bên còn tích hợp thêm chức năng đo nhịp tim chính xác.

Xe đạp tập tại nhà tích hợp màn hình hiển thị có chức năng thống kê các thông số trong quá trình tập gồm thời gian, quãng đường, vận tốc, lượng calo tiêu thụ và nhịp tim.

– Sản phẩm vận hành bằng bánh đà và dây curoa nên chuyển động cực êm và ít phải bảo dưỡng khi tập lâu ngày.

– Xe đạp tập thể dục BC66013 có bộ phận điều chỉnh với 8 mức độ kháng lực khác nhau giúp tăng chỉnh nặng nhẹ khi đạp xe.

Thông số xe đạp tập BC66013.

– Trọng lượng bánh đà: 5 kg.

– Trọng lượng xe đạp: 24 kg.

– Trọng lượng cả thùng: 26 kg.

– Trọng lượng người tập tối đa: 110 kg.

– Kích thước đóng thùng: 915 x 235 x 540 mm.

– Diện tích lắp đặt sản phẩm: 1320 x 450 x 980 mm.

Xe đạp tập thể dục BC66013 thiết kế với ghế ngồi có yên tựa nên rất phù hợp dùng cho người già và người tập phục hồi chức năng sau tai biến.

Mua xe đạp tập thể dục BC66013 ở đâu?

Thiên Trường Sport là đơn vị nhập khẩu trực tiếp mẫu xe đạp tập BC66013 và phân phối tại thị trường Việt Nam. Các bạn có nhu cầu mua xe đạp tập thể dục BC66013 chính hãng với giá rẻ nhất vui lòng liên hệ:

Công ty dụng cụ thể thao Thiên Trường.

– Khu vực Hà Nội:

+ Địa chỉ: Số 208D, Lê Trọng Tấn – Thanh Xuân – Hà Nội.

+ Điện thoại: 0916131402 – 0983080786 – 02435667337.

– Khu vực TP. Hồ Chí Minh:

+ Địa chỉ: Số 323 – Trần Văn Kiểu – Phường 11 – Quận 6 – TpHCM.

+ Điện thoại: 02862901232 – 0949792525 – 0972147205 (Mr. Nguyện).

+ Hỗ trợ kỹ thuật: 0949792233 (Mr. Đoàn).

– Chi nhánh Đà Nẵng:

+ Địa chỉ: Số 657 Trần Cao Vân, Phường Thanh Khê Đông – Quận Thanh Khê – Đà Nẵng.

+ Điện thoại: 02363622777 – 0944086000 – 0915841888.

Phân tích ưu và nhược điểm của tập thể dục đi bộ buổi tối

Đi bộ buổi tối là hoạt động thể dục được rất nhiều bạn để rèn luyện sức khỏe và giảm căng thẳng sau 1 ngày làm việc mệt mỏi. Vậy bạn đã nắm rõ được tất cả những ưu và nhược điểm của đi bộ buổi tối này chưa? Nào, hãy cùng Thiên Trường đi tìm hiểu nhé.

Ưu điểm của đi bộ buổi tối.

Đi bộ buổi tối tuy đơn giản nhưng có khá nhiều ưu điểm và mang lại rất nhiều lợi ích cho người tập gồm:

Đi bộ buổi tối thì bạn có nhiều thời gian để tập hơn và không phải gò bó về mặt thời gian.

– Đi bộ buổi tối giúp thư giãn cơ thể sau ngày làm việc mệt mỏi.

– Vận động sau bữa ăn tối 2 tiếng sẽ giúp bạn tiêu hóa tốt hơn.

– Vận động đi bộ trước khi đi ngủ giúp ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn.

– Đi bộ buổi tối thì bạn có thể ngắm cảnh, đèn điện lấp lánh lãng mạng… cho tâm trí thoải mái, thư giãn đầu óc và đặc biệt giảm Stress cực kỳ hiệu quả

– Với người cao tuổi thì đi bộ buổi tối giúp chống lão hóa và tăng cường trí nhớ.

– Giúp giảm béo khá tốt.

– Tăng sức chịu đựng của cơ thể lên vì tiếp tục được vận động sau 1 ngày dài làm việc.

Di-bo-buoi-toi

Đi bộ thể dục buổi tối

Nhược điểm của đi bộ buổi tối.

– Sau khi ăn không được vận động luôn.

– Không có ánh nắng để bổ sung vitamin D như đi bộ buổi sáng.

– Không khí tập luyện không bình yên như sáng sớm.

– Với những nhiều người có công việc mệt nhọc sau một ngày thì họ cảm thấy không đủ sức để có thể đi bộ mà cần nghỉ ngơi.

– Ngoài ra, buổi tối là lúc nảy sinh nhiều vấn đề bất cập như cướp giật, trộm cắp… nên đem lại cảm giác không an toàn khi đi bộ ngoài trời. Để giải quyết được vấn đề này thì bạn có thể mua cho gia đình mình chiếc máy tập chạy bộ để sử dụng đi bộ trong nhà.

Trên đây là toàn bộ những ưu và nhược điểm của đi bộ buổi tối được chia sẻ bởi Thiên Trường Sport. Chúc bạn có nhiều sức khỏe với bộ môn thể dục này. Xin chào !